Alguns cancros podem ser prevenidos

Alguns cancros podem ser prevenidos

Alguns cancros podem ser prevenidos

Estima-se que 30% de todos os cancros tenham como responsáveis causas ligadas à alimentação e ao estilo de vida, nomeadamente peso excessivo, baixo consumo de fruta e hortícolas, falta de exercício físico, tabaco e consumo excessivo de álcool. Uma alimentação saudável é um dos principais fatores responsáveis pela prevenção do cancro.

A tabela abaixo apresentada foi criada pelo Dr. Nuno Marcos, um cirurgião do IPO com especialidade na prevenção do cancro através da alimentação. Cada alimento anti-cancro apresentado tem uma pontuação que vai de 0 a 20, sendo 20 os alimentos considerados mais eficazes contra o cancro. No que diz respeito aos alimentos a evitar a pontuação vai de 0 a -20, sendo -20 os alimentos mais prejudiciais para a saúde.

tabela alimentos anti cancro

Fonte:  http://cancroaos27.com/alimentos-anti-cancro-e-alimentos-a-evitar/